Оставьте контакты и получите бесплатно весь семинар. «Жизнь без боли в спине»

Заполните форму


Пн-пт: 10:00-20:00
Сб-вс: 10:00-18:00

 

Где чаще всего бывает боль?

  • Боли между лопаток;
  • Боли под лопатками;
  • Боль в нижнегрудном отделе.

Избавиться от этой боли тяжело. Мышцы, которые отвечают за осанку (глубокие мышцы), выключены. А их работу взяли на себя другие мышцы. Поэтому перегружаются.

В видео показаны упражнения, которые вы легко сможете повторить в домашних условиях. 🏠

Боль в грудном отделе может возникнуть из-за неправильной ходьбы. Именно поэтому наш Центр так много уделяет внимания обучению своих пациентов правильной ходьбе.

Это вообще распространённая проблема. Чтобы избавиться от болей в спине, добавьте в свою жизнь утреннюю гимнастику и часовую прогулку вечером. Ещё очень поможет скандинавская ходьба (полностью восстановит геометрию движения).