Кинезиология и лечение боли в суставах: комплексный подход к восстановлению здоровья

Заполните и отправьте форму, наши специалисты свяжутся с вами

Запишитесь на консультацию в Центр Механотерапии

В современном мире боли в суставах становятся все более распространенной проблемой, затрагивающей людей разных возрастов. Кинезиология — это уникальная область функциональной неврологии, которая помогает выявлять и устранять причины болевых ощущений, связанные не только с суставами, но и с внутренними органами и психоэмоциональным состоянием.

В этой статье мы подробно рассмотрим, что такое кинезиология, как она работает, и какие эффективные методы самокоррекции и лечения суставных болей предлагает специалист Александр Смирнов из Центра Механотерапии.

Кинезиология — это уникальная область функциональной неврологии, изучающая взаимосвязи между мышцами, суставами, внутренними органами и психоэмоциональным состоянием человека. В отличие от традиционных медицинских дисциплин, таких как кардиология или гастроэнтерология, которые работают с конкретными органами и выявляют органические поражения, кинезиология занимается выявлением и устранением функциональных нарушений организма на ранних этапах развития заболеваний.

Функциональные нарушения — это изменения в работе органов и систем, не сопровождающиеся структурными повреждениями на клеточном уровне. Кинезиолог выявляет такие нарушения через мышечное тестирование и восстанавливает нормальную работу организма, предотвращая развитие хронических заболеваний. Это глобальный, комплексный подход, направленный на восстановление баланса между всеми частями тела, включая органы, связки и мышцы.
Особенность кинезиологии заключается в понимании сложных связей в организме. Например, крестец связан через связки с затылочной костью и первым шейным позвонком, а нарушения в работе простаты или матки могут влиять на крестец. Также дисфункции в работе тонкого кишечника, сердца или желчного пузыря отражаются на состоянии мышц и суставов.

Функциональные нарушения — это расстройства работы организма, которые не сопровождаются органическим повреждением, но проявляются в виде болей, дискомфорта и нарушений функций. В случае суставов такие нарушения часто связаны с рефлекторной слабостью мышц, которые стабилизируют суставы. Например, нарушение функции желчного пузыря может привести к слабости подколенных мышц, что в свою очередь провоцирует боли и хруст в коленном суставе.

Функциональные нарушения часто возникают под влиянием внешних факторов, таких как травмы, инфекции или даже эмоциональные стрессы. Они способны привести к изменению биомеханики тела, что вызывает воспалительные процессы в мышцах, связках и фасциях, окружающих суставы. Поскольку мышцы и связки прикрепляются к костям вблизи суставов, их спазмы и слабость вызывают боли именно в этих зонах.

Психосоматика играет важную роль в развитии функциональных нарушений и болей в суставах. Эмоциональные стрессовые состояния, подавленные чувства и психоэмоциональные травмы влияют на работу внутренних органов, что, в свою очередь, отражается на мышцах и суставах через нервные и мышечные цепи.

Исследования и практика показывают, что многие хронические заболевания, включая артриты и аутоиммунные патологии, имеют психосоматическую природу. Например, сильный стресс или горе может спровоцировать напряжение в определённых мышцах, что провоцирует дисбаланс и боли. Методы кинезиологии включают психоэмоциональную коррекцию, направленную на снятие эмоционального напряжения и восстановление гармонии в организме.

Коленный сустав тесно связан с работой внутренних органов через мышечные и нервные цепи. Например, мышцы подколенной области связаны с желчным пузырём, и нарушение функции желчного пузыря ведёт к рефлекторной слабости этих мышц. Это ослабляет стабилизацию колена и вызывает боли или хруст.

Другой важный орган — толстый кишечник — также влияет на состояние коленных суставов. Плохая работа кишечника может нарушить синтез коллагена, необходимого для эластичности связок и хрящей. Коллаген может не синтезироваться должным образом из-за нарушений обменных процессов в печени и желчевыводящих путях, что приводит к ухудшению состояния суставов, несмотря на приём пищевых добавок.

Кинезиология успешно применяется для облегчения последствий COVID-19, таких как хронический кашель и астматические приступы. Воздействие на легкие и бронхи с помощью функциональной неврологии позволяет быстро снимать приступы кашля и улучшать общее состояние пациента.

Связь височно-челюстного сустава (ВНЧС) с коленными суставами реализуется через мышечные цепи и диафрагмы. Нарушения в ВНЧС могут отражаться на коленях и наоборот, особенно при наличии плоскостопия, которое нарушает биомеханику конечностей и позвоночника в целом. Лечение ВНЧС включает мануальную терапию и расслабление мышц, что способствует улучшению состояния всего организма.

Диагностика плоскостопия в Центре Механотерапии проводится с помощью плантографа — аппарата, который сканирует подошвы ног и выявляет тип плоскостопия (продольное или поперечное). Специалисты анализируют распределение нагрузки и мышечный рисунок стопы, после чего назначают индивидуальные коррекционные стельки.

Лечение включает комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц стопы, устранение мышечных блоков и восстановление правильного паттерна ходьбы. В случае плоскостопия важно не только лечить стопы, но и работать с позвоночником, мышцами таза и шеи, поскольку нарушения в одной области влияют на другие.

Боли в пояснице часто связаны с функциональными нарушениями тонкого кишечника. Мышцы бедра, отвечающие за стабилизацию таза, могут ослабевать при дисфункции кишечника, что ведёт к болям в поясничной области.
При этом тонкий кишечник редко страдает изолированно — обычно одновременно наблюдаются нарушения в желудке, диафрагме и других органах, формируя цепочку дисбалансов.

Лечение включает восстановление функции кишечника, работу с мышцами стабилизаторов таза и снятие мышечных спазмов. Такой подход помогает уменьшить боли и улучшить биомеханику позвоночника.

Центр Механотерапии предлагает комплексный подход, объединяющий кинезиологию, остеопатию, мануальную терапию, массаж, психосоматическую коррекцию и реабилитацию в зале с тренерами. Такой мультидисциплинарный метод позволяет не только устранить симптомы болей в суставах, но и восстановить функции всего организма.

Важным элементом является индивидуальный подбор терапии, включающий диагностику функциональных нарушений, коррекцию мышечного баланса, работу с психоэмоциональным состоянием и закрепление результатов через упражнения и укрепление мышц.

Кинезиология может помочь в работе с наследственными заболеваниями, включая аутоиммунные патологии. Основной акцент делается на психоэмоциональной коррекции, поскольку многие генетические заболевания проявляются или усугубляются в результате сильных эмоциональных стрессов и подавленных чувств.

По мнению специалистов, например, в онкологии значительную роль играют невысказанные эмоции и психотравмы. Методики кинезиологии направлены на изменение логических паттернов и снятие напряжения, что способствует улучшению состояния и предотвращению дальнейшего развития болезни.

Кинезиология и остеопатия — это разные, но взаимодополняющие направления. Кинезиология — это функциональная неврология, акцентирующая внимание на работе мышц, внутренних органов и нервной системы с помощью мышечного тестирования и психоэмоциональной коррекции.

Остеопатия же является мануальной терапией, направленной на восстановление структуры и подвижности тканей тела. Остеопатия — это инструмент в руках врача, который дополняет методы кинезиологии, мануальной терапии и реабилитации.

Для снятия боли в суставах и укрепления мышц рекомендуется регулярный миофасциальный релиз (МФР) с использованием валиков и мячей. Основной принцип — воздействовать на триггерные точки и фасции, вызывающие мышечные спазмы, которые провоцируют боль в местах прикрепления мышц к костям.

• Прокатывать внутреннюю, внешнюю и переднюю поверхности бедра валиком.
• Использовать мяч для проработки ягодичных мышц, особенно грушевидной.
• Раскатывать икроножные мышцы и мышцы голени.
• Работать с мышцами ротатора плечевого сустава, трапециями и ромбовидными мышцами для плечевого сустава.
• Использовать сдвоенные мячи для проработки шейного отдела.

Регулярное выполнение этих упражнений помогает восстановить мышечный баланс, снизить воспаление и уменьшить болевые ощущения.

Миофасциальный релиз — это методика, направленная на освобождение мышц и фасций от спазмов и триггерных точек. Использование валиков и мячей позволяет глубоко проработать мышечные слои, улучшить кровообращение и расслабить ткани.

Для начинающих рекомендуется использовать более мягкие валики и мячики, постепенно переходя к более жёстким для достижения максимального эффекта. Важно, чтобы упражнения вызывали умеренную болезненность — это признак того, что прорабатываются глубокие мышечные слои.

Каждый сустав требует индивидуального подхода с учётом анатомических и функциональных особенностей:

• Плечевой сустав: Работа с ротаторной манжетой, длинной головкой бицепса, подлопаточной и ромбовидными мышцами. Важна проработка шеи и трапециевидных мышц.
• Локтевой сустав: Прокатывание предплечья с помощью мячей, особенно при эпикондилите.
• Коленный сустав: Расслабление и укрепление мышц бедра, ягодиц и голени, проработка внутренних и внешних поверхностей бедра.
• Тазобедренный сустав: Особое внимание средним ягодичным мышцам и напрягателю широкой фасции бедра, а также работе с грушевидной мышцей.

Основной принцип — устранение мышечных спазмов и восстановление нормальной работы фасций. Для этого применяются:

• Массаж триггерных точек.
• Миофасциальный релиз с использованием валиков и мячей.
• Упражнения на растяжение и укрепление.
• Комбинация с остеопатическими приёмами и психоэмоциональной коррекцией.

Устранение причины воспаления в мышцах и фасциях позволяет организму самостоятельно восстановить поврежденные ткани без необходимости постоянного приёма обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Приём коллагена и биодобавок, таких как глюкозамин и хондроитин, имеет смысл только в комплексе с восстановлением обменных процессов в организме. Часто проблема не в нехватке коллагена, а в нарушении его синтеза из-за функциональных нарушений в печени, кишечнике и желчевыводящих путях.

Для улучшения состояния суставов рекомендуется комплексный подход, включающий диету, приём биоактивных добавок, регулярные упражнения и работу с внутренними органами.

Записаться на приём к кинезиологу Александру Смирнову можно через сайт Центра Механотерапии, а также по телефону и в социальных сетях (Instagram Direct). На первичной консультации проводится мышечное тестирование для выявления функциональных нарушений, после чего назначается индивидуальная программа лечения или рекомендации по дополнительным обследованиям.

Консультация помогает определить причины болей и разработать комплексный план коррекции, включая работу с мышцами, внутренними органами и психоэмоциональным состоянием пациента. При необходимости пациента направляют к смежным специалистам — остеопату, мануальному терапевту или узким врачам.

Кинезиология представляет собой интегративный подход к диагностике и лечению болей в суставах, основанный на понимании сложных функциональных связей организма. Устранение причин болей через восстановление мышечного баланса, работу с внутренними органами и психоэмоциональную коррекцию позволяет достигать стойких результатов без медикаментозного подавления симптомов.

Центр Механотерапии под руководством Александра Смирнова предлагает комплексные решения, объединяющие современные методы кинезиологии, остеопатии, массажной терапии и реабилитации. Такой подход позволяет эффективно бороться с болями в суставах, улучшать качество жизни и предотвращать развитие хронических заболеваний.

Узнайте больше о кинезиологии и лечение боли в суставах в Центре Механотерапии на специальной странице

Бондаренко Владимир, эксперт по физической реабилитации и биомеханике тела. Основатель и руководитель Центра Механотерапии.

26 октябрь 2025

Кинезиология и лечение боли в суставах

Бондаренко Владимир

Руководитель Центра Механотерапии. Эксперт в области физической реабилитации.

Что вы получите после диагностики у реабилитолога:

Специалист подробно распишет:

Пошаговый план восстановления вашего здоровья

Получите "на руки" снимки осанки и стоп

Сколько времени потребуется на комплексное восстановление в вашем случае

Реабилитлог даст рекомендации по физической активности и здоровью в целом

Запишитесь на первоначальный прием со скидкой 30%

Заполните форму и получите 3D - диагностику, консультацию специалиста и первое занятие

Стоимость со скидкой —

4 900 руб.

вместо 7 000 руб.

Не хотите заполнять форму? Напишите в мессенджер!