Сайт использует cookies, это помогает улучшить его работу
м. Проспект мира
Ежедневно 09:00-21:00
+7 926 579-91-17
Ботанический переулок, д. 5
м. Павелецкая
Летниковская ул., д. 10 стр. 2
Работаем с 2013 года
м. Проспект мира
Ботанический переулок, д. 5
м. Павелецкая
Летниковская ул., д. 10 стр. 2
Работаем с 2013 года
Ежедневно 09:00-21:00
+7 926 579-91-17
Курс ведет Дмитрий Абронов — эксперт по физической реабилитации и телесной психологии, прикладной кинезиолог. Ведущий преподаватель метода эксцентрики.
Двухдневный тренинг
Двухдневный семинар «Метод эксцентрических тренировок»
8-9 февраля 2026 г.
Мы №1 в эксцентрике
Научитесь уникальной методике, которая позволяет решать различные задачи клиента: от реабилитации до увеличения спортивных показателей.
Место проведения
Москва, Летниковская 10с.2
Количество мест
20 мест
Тренировка в эксцентрике
Эксцентрика - режим мышечной работы, при котором мышца растягивается, но при этом испытывает напряжение. Методика с отдельной эксцентрической нагрузкой позволяет нам эффективно дополнить тренировочный или реабилитационный прогресс. Эффективность методики подтверждается многими научными исследованиями
Методика эксцентрических нагрузок вызывает большой интерес у тренеров, реабилитологов, спортсменов и ученых во всем мире, а результаты клиентов Центра Механотерапии доказывают уникальность и эффективность методики уже более 10 лет. Это уникальный семинар, после которого вы откроете для себя новые пути развития как специалиста в сфере фитнеса и реабилитации.
«Интерес к изучению нагрузки в эксцентрике» — результаты c ресурса PubMed
Этот семинар подойдет вам, если вы:
Тренер (фитнес, йога и др)
—
Получите безопасный способ тренировки с разными категориями людей: взрослые с проблемами опорно - двигательного аппарата; 55 + с заболеваниями спины и суставов; с детьми имеющими нарушения осанки и пр.
—
Научитесь преодолевать плато в результатах клиента и еще лучше спрогрессируете в нагрузках
Инструктор лфк, врач лфк, реабилитолог
Получите эффективный инструмент для работы со многими группами лиц для восстановления:
—
—
—
—
—
—
—
С болями в спине
С грыжами и протрузиями
После травм и операций
С нарушениями осанки
С грыжами и протрузиями
После травм и операций
С нарушениями осанки
Массажист, телесный терапевт и люди интересующиеся восстановлением организма
—
Научитесь получать быстрые результаты в период подготовки
—
Научитесь максимально быстро восстанавливаться после соревнований
—
Узнайте как укрепить свой мышечный корсет и забудете про профессиональные травмы
Спортсмен
—
Научитесь подбирать безопасные и эффективные комплексы упражнений на дом для закрепления результатов клиента
—
Сможете применять упражнения в эксцентрике прямо на сеансе массажа, которые сразу покажут результат клиенту
Дмитрий Абронов — спикер семинара «Метод эксцентрических тренировок»
Владеет методиками: эксцентрической тренировки (механотерапия), прикладной кинезиологии, методом p-dtr(функциональная неврология), мягкие мануальные техники, МФР, ПИР, телесно-ориентированные техники.
Опыт работы в сфере физической реабилитации и кинезиологии более 10 лет
За время работы в Центре Механотерапии принял >1 000 клиентов
Высшее физкультурное образование - НГУФК им. П.Ф. Лесгафта - "Физическая культура". Институт прикладной кинезиологии. И другие
Специалист по физической реабилитации и телесной психологии, прикладной кинезиолог.
Закончил:
— НГУ им. П.Ф. Лесгафта - "Физическая культура"
— Институт прикладной кинезиологии
— Институт функциональной неврологии
— Институт психотерапии и клинической психологии
— СЗГМУ им. И.И. Мечникова(лечебная физкультура)
— НГУ им. П.Ф. Лесгафта - "Физическая культура"
— Институт прикладной кинезиологии
— Институт функциональной неврологии
— Институт психотерапии и клинической психологии
— СЗГМУ им. И.И. Мечникова(лечебная физкультура)
Программа курса
Задача:
Сформировать понимание взаимосвязей в ода(диафрагма влияет на осанку, как слабость мышц живота на поясницу, как скованный грудной отдел на шею, как стопа и тбс влияют на коленный сустав и др). Понимание приоритетных областей работы для восстановления ода.
Задача:
Углубить знания работы нервной системы, сформировать понимание, какую роль она играет в защитных реакциях и рефлексах.
Задача:
Узнать о видах мышечных сокращений, какое преимущество в реабилитации у эксцентрического метода тренировки. Влияние эксцентрики на соединительную ткань и мышечное волокно.
Задача:
Правила работы в эксцентрике, чтобы не навредить, эффективней использовать сопротивление мышцы и миотатический рефлекс. Дозировка нагрузки.
Задача:
— Узнать какие мышцы отвечают за движения, стабилизацию, перекосы таза. Что делать при ранних степенях коксартроза. Как мышцы таза влияют на боль в пояснице и шеи. Разбор нижнего перекрестного синдрома.
— Разучить эффективные упражнения в эксцентрике и практика их выполнения.
Задача:
— Узнать какие мышцы отвечают за стабилизацию колена, патофизиология сустава.
— Разучить эффективные упражнения в эксцентрике и практика их выполнения.
Задача:
— Узнать какие мышцы отвечают за удержание свода стопы, виды уплощений и деформаций стопы. Почему жесткая стопа хуже чем вальгусная. Амплитуды движения в стопе, тесты на определения мобильности.
— Разучить эффективные упражнения в эксцентрике и практика их выполнения.
Задача:
— Разобрать анатомию одного из самых сложных сустава в реабилитации.
— Разобрать биомеханику плече-лопаточного ритма. Взаимосвязи, Влияние плечевого сустава на шейный регион и на реберный каркас.
— Разучить эффективные упражнения в эксцентрике и практика их выполнения.
Задача:
— Узнать о работе мышц спины от поверхностных до глубоких. Патофизиология позвоночника и самые распространенные заболевания.
— Как работать с хронической болью в спине.
— Разучить эффективные упражнения в эксцентрике и практика их выполнения.
Задача:
— Изучить Анатомия и особенности работы мышц шейного региона. Влияние прикуса на тонус мышц шеи. Патофизиология заболеваний(лестничный синдром, листезы, из-за каких проблем в шее немеют руки). Какие последствия у хронически задранных плеч.
— Разучить эффективные упражнения в эксцентрике и практика их выполнения.
Тариф «Стандарт»
Чат с участниками
3D-диагностика спины
Рабочая тетрадь и материалы
Участие в мастер-классе
Видеокурс от основателя Центра Механотерапии В.В. Бондаренко " Тренировка в эксцентрике"
Стоимость 19 000 руб.
Программы реабилитационных планов
Стоимость 6 000 руб.
Стоимость тарифа
29 000 ₽
Ваша экономия 15 000 ₽
Тариф «V.I.P»
Чат с участниками
3D-диагностика спины
Рабочая тетрадь и материалы
Участие в мастер-классе
Видеокурс от основателя Центра Механотерапии В.В. Бондаренко " Тренировка в эксцентрике"
Стоимость 19 000 руб.
Программы реабилитационных планов
Стоимость 6 000 руб.
2 часа индивидуальной работы с ведущим экспертом
Стоимость 20 000 руб.
Стоимость тарифа
39 000 ₽
Ваша экономия 25 000 ₽
Тарифные планы
Отзывы о видеокурсе
Семинары Центра Механотерапии прошли уже более 500 человек
специалист по физической реабилитации и телесной психологии, прикладной кинезиолог.
Дмитрий Абронов
Остались вопросы?
С радостью ответим!
С радостью ответим!
Заполните форму, мы свяжемся с вами и проконсультируем
