Умный фитнес с учетом биомеханики

Что включает в себя программа?

Умный фитнес с учетом биомеханики позволяет наладить правильную работу всех систем организма, проработать глубокие мышцы, устранить дисбалансы, сделать красивый мышечный корсет без изнурительных тренировок в спортзале

Для кого подойдут занятия Умным фитнесом

Хотите безопасно подойти к вопросу укрепления здоровья и мышц

Есть асимметрия тела, перекос таза, лопаток

Хотите улучшить самочувствие и качество тела

Хотите подобрать индивидуальный уровень нагрузки для комфортных тренировок

Есть сутулость, гиперлордоз, сколиоз, боли в спине

Задайте его специалисту прямо сейчас бесплатно

+7 (499) 643-59-30

Есть вопрос?

Позвоните нам —

или напишите в удобный мессенджер —

3D-Диагностика спины и стоп, биомеханическое тестирование мышцы и суставов, анализ ходьбы и движения

Персональная тренировка с тренером по результатам диагностики и тестирования

Составление индивидуальной программы тренировок для получения эффективного и долгосрочного результата

Как проходит занятие в Центре Механотерапии

Результат, который можно получить благодаря занятиям в Центре Механотерапии

Умный фитнес для комфортных тренировок

Для тренировок всех групп мышц важен индивидуальный уровень нагрузок и правильный паттерн шага. Неверная техника приводит к болям в спине, медленному прогрессу, спортивным травмам. Избежать этого поможет умный фитнес на основе механотерапии от нашего центра – индивидуальная программа поможет получить эффективный и долгосрочный результат.

Восстанавливаем правильную механику тела: показания к программе
Индивидуальная схема тренировок будет эффективна в следующих случаях:

• Сутулость.
• Гиперлордоз.
• Сколиоз.
• Другие асимметрии тела.
• Боли в спине.
• Желание безопасно укрепить мышечный корсет, привести тело в форму.
• Вы – новичок в мире физических нагрузок, и не знаете, с чего начать.

Программа подходит при дегенеративных и воспалительных заболеваниях опорно-двигательной системы. Упражнения помогают устранить боль, спазмы и скованность при остеохондрозе, артритах и артрозе. Единственное ограничение – острый период воспаления, выраженная боль. Также тренировки не рекомендуются при острых инфекционных процессах.
Как мы помогаем улучшить самочувствие и качество тела?

На первом этапе проводится 3Д-диагностика тела на специальном оборудовании, делаются биомеханические тесты, которые позволяют оценить состояние суставов и мышц. Также мы изучаем паттерны ходьбы и движений.

После этого специалисты разрабатывают персональную тренировку по результатам пройденной диагностики. Она направлена на укрепление всего мышечного корсета, повышение выносливости и качества тела. Упражнения основаны на принципе биомеханике – одновременного сокращения и расслабления мышечных тканей. Кроме того, мы убираем асимметрии, спазмы и триггерные точки. Результат – ровная осанка без сутулости и лордоза, плавность движений, гибкость в суставах.

В заключение реабилитолог дает рекомендации по физической активности и здоровью, которые помогут вам закрепить результат.

Достоинства индивидуальных программ от нашего центра
Умный фитнес от центра механотерапии имеет множество плюсов:

• Программа разработана в соответствии с вашими физическими возможностями.
• Тренировки проходят с комфортом, вы не будете чувствовать одышки, боли, усталости после занятий.
• Безопасность для здоровья суставов и позвоночника.
• Возможность восстановления после переломов, ушибов, растяжений, других травм.
• Упражнения можно выполнять как в условиях центра, на специальном оборудовании, так и в домашних условиях.
• У нас есть видеоуроки, которые позволяют заниматься по инструкции дома.
• Разработка правильного паттерна шага, что формирует красивую осанку, позволяет в дальнейшем избежать проблем с суставами.
• Выгодные скидки на первую консультацию и диагностику.

Программу разрабатывают специалисты с опытом работы более 10 лет и высшим профильным образованием.
Для записи на первую консультацию позвоните или напишите нам. Мы поможем сделать первый шаг на пути к красивому и здоровому телу!