Кинезиофитнес - Умный фитнес

Умный фитнес с учетом биомеханики

Оставьте заявку и получите скидку 30% на первый курс занятий со специалистом с опытом более 10 лет

4 900 ₽ Старая цена — ~~7 000 ₽~~

Что включает в себя программа?

Умный фитнес с учетом биомеханики помогает наладить работу всех систем организма, укрепить здоровье, улучшить фигуру и поддерживать тело в тонусе. Программа включает персональные тренировки с акцентом на глубокие мышцы, что способствует устранению дисбалансов и формированию красивого мышечного корсета без изнурительных занятий в зале.

Устраняем мышечный дисбаланс
Убираем асимметрии, спазмы и триггерные точки
Тренируем глубокие мышцы спины с помощью эксцентрических нагрузок
Обучаем правильной ходьбе
Выравниваем позвоночник
Восстанавливаем правильную биомеханику тела

Для кого подойдут занятия Умным фитнесом

Хотите безопасно подойти к вопросу укрепления здоровья и мышц
Есть асимметрия тела, перекос таза, лопаток
Хотите улучшить самочувствие и качество тела
Хотите подобрать индивидуальный уровень нагрузки для комфортных тренировок
Есть сутулость, гиперлордоз, сколиоз, боли в спине
Есть вопрос?

Задайте его специалисту прямо сейчас бесплатно

Позвоните нам —
+7 (499) 643-59-30

или напишите в удобный мессенджер —

Как проходит занятие в Центре Механотерапии

3D-Диагностика спины и стоп, биомеханическое тестирование мышцы и суставов, анализ ходьбы и движения
Персональная тренировка с грамотным тренером по результатам диагностики и тестирования. Упор делается на восстановление биомеханики и тела в целом.
Составление индивидуальной программы тренировок для получения эффективного и долгосрочного результата

Результат, который можно получить благодаря занятиям в Центре Механотерапии

Ровный позвоночник и красивая спина
Укрепление всего мышечного корсета
Устранение болей в спине и пояснице
Устранение мышечных дисбалансов и асимметрий
Правильный паттерн шага
Улучшение качества тела, тонуса мышц и коррекция фигуры

Что вы получите после диагностики у реабилитолога:

Специалист подробно распишет:

Пошаговый план восстановления вашего здоровья

Сколько времени потребуется на комплексное восстановление в вашем случае

Получите "на руки" снимки осанки и стоп

Реабилитлог даст рекомендации по физической активности и здоровью в целом

Бондаренко Владимир

Руководитель Центра Механотерапии. Эксперт в области физической реабилитации.

Запишитесь на первоначальный приём со скидкой 30%

Заполните форму и получите 3D-диагностику, консультацию специалиста и первое занятие

Стоимость со скидкой —
4 900 руб. ~~7 000 руб.~~

Не хотите заполнять форму? Напишите в мессенджер!

Бондаренко Владимир Реабилитолог Проспект Мира, Павелецкая

Ястребов Владимир Реабилитолог. Кинезиолог Проспект Мира

Куликов Никита Кинезиолог. Остеопат. Реабилитолог Проспект Мира

Абронов Дмитрий Реабилитолог. Кинезиолог Проспект Мира, Павелецкая

Умный фитнес для комфортных тренировок

Для тренировок всех групп мышц важен индивидуальный уровень нагрузок и правильный паттерн шага. Неверная техника приводит к болям в спине, медленному прогрессу, спортивным травмам. Избежать этого поможет умный фитнес на основе механотерапии от нашей клиники – индивидуальная программа поможет получить эффективный и долгосрочный результат.

Восстанавливаем правильную механику тела: показания к программе
Индивидуальная схема тренировок будет эффективна в следующих случаях:
Сутулость.
Гиперлордоз.
Сколиоз.
Другие асимметрии тела.
Боли в спине.
Желание безопасно укрепить мышечный корсет, привести тело в форму.
Вы – новичок в мире физических нагрузок и не знаете, с чего начать занятия.

Программа подходит при дегенеративных и воспалительных заболеваниях опорно-двигательной системы. Упражнения помогают устранить боль, спазмы и скованность при остеохондрозе, артритах и артрозе. Единственное ограничение – острый период воспаления, выраженная боль. Также тренировки не рекомендуются при острых инфекционных процессах.

Как мы помогаем улучшить самочувствие и качество тела?
На первом этапе проводится 3Д-диагностика тела на специальном оборудовании, делаются биомеханические тесты, которые позволяют оценить состояние суставов и мышц. Также мы изучаем паттерны ходьбы и движений.

После этого врачи разрабатывают персональную тренировку по результатам пройденной диагностики. Она направлена на укрепление всего мышечного корсета, повышение выносливости и качества тела. Упражнения основаны на принципе биомеханики – одновременного сокращения и расслабления мышечных тканей. Кроме того, мы убираем асимметрии, спазмы и триггерные точки. Результат – ровная осанка без сутулости и лордоза, плавность движений, гибкость в суставах.

В заключение реабилитолог дает рекомендации по физической активности и здоровью, которые помогут вам закрепить результат. Вы можете заниматься как в нашем зале, так и продолжать тренировки дома, используя наши видеоуроки.

Достоинства индивидуальных программ от нашего центра
Умный фитнес от центра механотерапии имеет множество плюсов:
Программа разработана в соответствии с вашими физическими возможностями.
Тренировки проходят с комфортом, вы не будете чувствовать одышки, боли, усталости после занятий.
Безопасность для здоровья суставов и позвоночника.
Возможность восстановления после переломов, ушибов, растяжений, других травм.
Упражнения можно выполнять как в условиях центра, на специальном оборудовании, так и в домашних условиях.
У нас есть видеоуроки, которые позволяют заниматься по инструкции дома.
Разработка правильного паттерна шага, что формирует красивую осанку, позволяет в дальнейшем избежать проблем с суставами.
Выгодные скидки на первую консультацию и диагностику.

Кроме того, наш центр предлагает умный фитнес для детей и подростков, что позволяет им развивать правильную технику и поддерживать здоровье с раннего возраста. Специально для начинающих, мы создали курс, который поможет вам безопасно укрепить мышечный корсет и привести тело в отличную форму.

Если вы хотите получить грамотно составленный курс тренировок, который будет безопасен для вашего позвоночника и суставов, наш центр станет вашим лучшим выбором. Мы предлагаем как занятия в зале, так и возможность тренироваться дома с использованием видеокурсов и рекомендаций от профессиональных тренеров.
Мы гордимся тем, что наш подход позволяет людям не только улучшить фигуру, но и сохранить здоровье на протяжении всей жизни.

Программу разрабатывают врачи-тренеры с опытом работы более 10 лет и высшим профильным образованием. Наши специалисты грамотно подходят к каждому клиенту с вниманием и заботой о его здоровье.
Для записи на первую консультацию позвоните или напишите нам. Мы поможем сделать первый шаг на пути к красивому и здоровому телу!