Восстановление после травмы копчика: реабилитация и лечение болей в ягодичной мышце

Заполните и отправьте форму, наши специалисты свяжутся с вами

Запишитесь на консультацию в Центр Механотерапии

Травмы копчика часто становятся источником хронических болей и серьёзно снижают качество жизни. Один из пациентов Центра Механотерапии столкнулся с периодическими болями в области ягодичной мышцы после перелома копчика в 2016 году.

В Центре Механотерапии ему был назначен комплексный курс реабилитации, включающий точную диагностику, коррекцию мышечного дисбаланса, работу с остеопатом и индивидуальные упражнения. Такой системный подход позволил не только снизить болевой синдром, но и значительно улучшить общее состояние пациента.

Опыт специалистов Центра Механотерапии подтверждает: грамотная диагностика и комплексная программа реабилитации дают устойчивый результат даже в случаях длительных последствий травмы.

Перелом копчика — одна из распространённых травм, которая может привести к хроническим болям и значительному снижению качества жизни. Копчик, или копчиковый отдел позвоночника, представляет собой небольшой костный выступ в нижней части спины, который играет важную роль в поддержке таза и распределении нагрузки при сидении и движении. Травмы копчика чаще всего возникают при падениях, ушибах или резких движениях, как в случае у пациентки, которая получила перелом после съезда с горки в 2016 году.

Основной симптом после перелома копчика — периодические боли в области ягодичной мышцы, которые могут проявляться как тупая, ноющая боль или острый дискомфорт при сидении, ходьбе или физической нагрузке. У пациентки боли возникали с ноября 2016 года с интервалом примерно раз в полгода, однако с течением времени частота обострений увеличилась до одного раза в месяц.

Часто боли в копчике сопровождаются мышечным дисбалансом в тазовой области и ягодичных мышцах. Это связано с тем, что травма вызывает нарушение равновесия мышечного тонуса, что ведёт к перенапряжению одних мышц и ослаблению других. В результате возникает хронический болевой синдром, который может значительно ограничивать подвижность и снижать качество жизни.

Ключевым этапом в лечении травмы копчика является тщательная диагностика состояния мышц таза и ягодиц. Мышечный дисбаланс — это состояние, при котором мышцы одной стороны тела работают с разной интенсивностью и тонусом по сравнению с другой стороной. В случае травмы копчика дисбаланс часто развивается из-за компенсационных механизмов организма.

Диагностика включает визуальный осмотр, пальпацию, оценку мышечного тонуса и функциональных тестов, позволяющих выявить асимметрию работы ягодичных мышц. В ситуации, когда правая сторона таза стала менее подвижной и напряжённой, а левая — пытается компенсировать нагрузку, возникает дополнительное напряжение и боли.

Выявление таких нарушений позволяет специалистам составить индивидуальную программу реабилитации, направленную на восстановление баланса и нормализацию мышечного тонуса. Важно отметить, что мышечный дисбаланс без коррекции ведёт к повторным болевым эпизодам и ухудшению состояния.

Эффективное восстановление после травмы копчика требует комплексного реабилитационного курса, который может длиться несколько месяцев. В описанном случае пациентка проходила курс реабилитации более двух с половиной месяцев, что позволило значительно улучшить состояние.

Основные методы реабилитации включают:

• Физиотерапия — применение тепла, ультразвука, электростимуляции для снятия боли и воспаления.
• Массаж и мануальная терапия — направлены на расслабление напряжённых мышц и улучшение кровообращения.
• Лечебная физкультура (ЛФК) — подбор специальных упражнений для укрепления мышц таза, ягодиц и коррекции дисбаланса.
• Остеопатия — мануальные техники для восстановления подвижности костей таза и позвоночника.
• Работа с кинезиологом — анализ и коррекция движений для предотвращения повторных травм.

Продолжительность курса зависит от степени травмы и индивидуальных особенностей пациента. В данном случае комплексный подход за два с половиной месяца позволил устранить основную проблему на правой стороне и перейти к восстановлению левой, что свидетельствует о постепенном и системном решении задачи.

Остеопатия играет важную роль в восстановлении после травмы копчика и связанной с ней боли. Остеопаты используют мягкие мануальные техники для нормализации состояния костей, суставов, мышц и внутренних органов, что способствует общему улучшению функционального состояния организма.

В данном случае подключение остеопата позволило не только работать с травмированной областью, но и воздействовать на соседние структуры, включая органы и даже череп, что помогает устранить компенсаторные нарушения и улучшить нервно-мышечную координацию.

Комплексный подход заключается в том, что реабилитация не ограничивается только лечением копчика, но охватывает весь организм пациента. Это позволяет добиться более устойчивого результата, минимизировать риски рецидивов боли и ускорить процесс выздоровления. Такой подход включает взаимодействие остеопата, физиотерапевта, кинезиолога и реабилитолога.

После устранения основных проблем с мышечным тонусом и болевым синдромом важным этапом становится поддержание достигнутых результатов и предупреждение повторных обострений. Для этого подключают специалиста — кинезиолога, который анализирует движения пациента и разрабатывает программу упражнений.

Кинезиологическая работа включает:

• Оценку биомеханики движений таза и нижних конечностей.
• Индивидуальный подбор упражнений для восстановления правильной моторики.
• Обучение пациента технике выполнения упражнений дома для самостоятельной работы.

Комплекс упражнений направлен на укрепление ослабленных мышц, расслабление перенапряжённых и улучшение координации движений. Регулярное выполнение этих упражнений помогает поддерживать мышечный баланс и снижает вероятность повторного возникновения боли.

Пациентка отмечает значительное улучшение после прохождения курса реабилитации в специализированном центре. Несмотря на то, что проблема ещё не полностью решена, основной болевой синдром на правой стороне прекратился, и продолжается работа над восстановлением левой стороны и устранением оставшихся локальных неприятных ощущений.

В её отзыве подчёркивается профессионализм команды специалистов и комплексный подход, включающий работу остеопата и кинезиолога. Пациентка уверена, что с продолжением лечения она сможет полностью избавиться от боли и восстановить качество жизни.

Перспективы полного выздоровления при таком подходе достаточно высоки, особенно при условии соблюдения рекомендаций специалистов и регулярной работы с упражнениями. Важно понимать, что восстановление после травмы копчика — это длительный процесс, требующий терпения и комплексного лечения.

Восстановление после травмы копчика — сложный и многоэтапный процесс, который требует профессионального и комплексного подхода. В Центре Механотерапии основой реабилитации является точная диагностика мышечного дисбаланса и тонуса ягодичных мышц, использование остеопатии, кинезиологии и индивидуальных упражнений, а также регулярная работа пациента дома.

Пример пациентки, которая после перелома копчика в 2016 году прошла курс из 20 занятий за два с половиной месяца в Центре Механотерапии, подтверждает эффективность такого подхода. Даже длительные и периодические боли удалось значительно снизить и практически устранить, вернув человеку уверенность в движении и качество жизни.

Опыт Центра Механотерапии показывает: только комплексная программа и команда специалистов, работающих индивидуально с каждым пациентом, позволяют добиться устойчивого результата и полного восстановления даже в самых сложных случаях.

Узнайте больше о восстановление после травмы копчика на специальной странице

Бондаренко Владимир, эксперт по физической реабилитации и биомеханике тела. Основатель и руководитель Центра Механотерапии.

17 сентября 2025

Отзыв Ирины Кузнецовой, после 20 занятий (был сломан копчик)
Центр Механотерапии

Бондаренко Владимир

Руководитель Центра Механотерапии. Эксперт в области физической реабилитации.

Что вы получите после диагностики у реабилитолога:

Специалист подробно распишет:

Пошаговый план восстановления вашего здоровья

Получите "на руки" снимки осанки и стоп

Сколько времени потребуется на комплексное восстановление в вашем случае

Реабилитлог даст рекомендации по физической активности и здоровью в целом

Запишитесь на первоначальный прием со скидкой 30%

Заполните форму и получите 3D - диагностику, консультацию специалиста и первое занятие

Стоимость со скидкой —

4 900 руб.

вместо 7 000 руб.

Не хотите заполнять форму? Напишите в мессенджер!