Упражнения для лечения сколиоза

Сколиоз представляет собой сложное нарушение осанки, которое влияет на позвоночник и может проявляться в трех плоскостях: фронтальной, сагиттальной и горизонтальной. Это заболевание характеризуется не только боковым искривлением позвоночника, но и его скручиванием, а также кифозом, что приводит к изменению формы грудной клетки и положения ребер. Важно отметить, что сколиоз – это не просто косметическая проблема, а серьезное заболевание, которое может негативно сказаться на функционировании внутренних органов и общем состоянии здоровья.

Сколиоз классифицируется по степени искривления позвоночника, что позволяет врачам определить степень тяжести и необходимость лечения. Классификация по Коббу, разработанная в середине 20 века, является одной из самых распространенных и используется для оценки угла искривления.

Сколиоз представляет собой одно из самых распространенных заболеваний опорно-двигательного аппарата, которое затрагивает как детей, так и взрослых. В этой статье мы подробно рассмотрим, откуда берется сколиоз, как он развивается, какие его степени существуют и какие упражнения могут помочь в его лечении. Понимание этих важных аспектов поможет не только диагностировать заболевание на ранних стадиях, но и предотвратить его прогрессирование. Давайте погрузимся в мир сколиоза и узнаем больше о том, как с ним бороться.

Центр механотерапии специализируется на проблемах сколиоза у детей и взрослых. Обратитесь к нам в центр для диагностики, мы предложим инновационные и эффективные методы лечения, позволяющие восстановить здоровье без хирургического вмешательства.

26 января 2025

Причины возникновения сколиоза могут быть разнообразными. В медицинской практике выделяют несколько основных факторов, способствующих его развитию:

Классификация сколиоза по Коббу делит заболевание на четыре степени в зависимости от угла искривления позвоночника:

Причины возникновения сколиоза.
Прямой эфир с В. Бондаренко

Диагностика осанки ребенка дома.
Прямой эфир с В. Бондаренко

Диагностика сколиоза включает в себя несколько этапов:

Визуальный осмотр: Врач проводит осмотр пациента, обращая внимание на симметрию плеч, лопаток и уровень поясничных ямок.

Функциональные тесты: Проверка подвижности позвоночника и наличие болей.

Рентгенография: Для точной оценки угла искривления позвоночника используется рентген, что позволяет определить степень заболевания и спланировать лечение.

Магнитно-резонансная томография (МРТ): В некоторых случаях может потребоваться МРТ для более детального изучения состояния позвоночника и выявления возможных сопутствующих заболеваний.

Лечение сколиоза включает в себя физическую терапию и специально подобранные упражнения. Однако важно учитывать, что не все физические нагрузки подходят при этом заболевании. Основные виды упражнений:

Упражнения на растяжку: Помогают улучшить гибкость и уменьшить напряжение в мышцах.

Силовые тренировки: Направленные на укрепление мышечного корсета, но требуют индивидуального подхода.

Дыхательная гимнастика: Упражнения, направленные на улучшение работы дыхательной системы и восстановление правильного дыхательного ритма.

Методики самокоррекции: Обучение пациентов самокоррекции для улучшения осанки и уменьшения болевого синдрома.

Важно, чтобы все упражнения подбирались индивидуально и проводились под контролем специалиста, чтобы избежать осложнений.

Упражнения для лечения сколиоза

Ошибки в лечении сколиоза: чего избегать

Часто пациенты совершают ошибки в лечении сколиоза, что может привести к ухудшению состояния. Основные ошибки:

Игнорирование симптомов: Неправильная оценка своего состояния может привести к запущенности заболевания.

Неправильные физические нагрузки: Занятия в тренажерном зале без рекомендаций специалиста могут нанести вред и усугубить состояние.

Недостаток регулярной диагностики: Пропуск регулярных осмотров может привести к тому, что заболевание будет прогрессировать незаметно.

Мы используем только консервативные методы:

Шрот - терапия - “золотой стандарт” консервативного лечения сколиоза. В основе лежат индивидуально подобранные упражнения, которые выполняются в сочетании с определенным дыханием. Что позволяет не только укрепить мышечный корсет, но и нормализовать работу легких.

Гимнастика SEAS - научно подтвержденная методика, имеющая доказанную статистику. В основу гимнастики лежит коррекция сколиоза в трех плоскостях, то есть с помощью движений и положения тела, вывести позвоночник в положение самокоррекции.

Эксцентрические упражнения - это запатентованная методика основателя Центра Механотерапии - В. В. Бондаренко. Методика позволяет воздействовать и глубокие мышцы и соединительную ткань и устранять мышечные дисбалансы на самом глубоком уровне.

Какие методы мы используем при лечении сколиоза

Профилактика сколиоза играет ключевую роль в его предотвращении. Регулярные осмотры у специалистов, правильная осанка при сидении и стоянии, а также активный образ жизни могут значительно снизить риск развития этого заболевания. Родителям важно следить за физической активностью своих детей, особенно в критические возрастные периоды, и проводить регулярные проверки на наличие нарушений осанки. Понимание симптомов и своевременная диагностика помогут предотвратить прогрессирование сколиоза и улучшить качество жизни.

Центр механотерапии предлагает эффективные и безопасные методы лечения сколиоза у детей и взрослых, позволяющие вернуть свободу движений и избавиться от боли. Запишитесь на консультацию и начните путь к здоровью уже сегодня!

Подростки особенно подвержены рискам развития сколиоза, особенно в два пубертатных периода:

Первый период (4-6 лет): В этом возрасте наблюдается гормональная перестройка и быстрый рост, но сколиоз обычно не прогрессирует, если нет врожденных паталогий.

Второй период (11-14 лет): Это наиболее критический возраст, когда дети перестают заниматься физической активностью, и сколиоз может быстро прогрессировать. Исследования показывают, что случаи перехода из первой степени в третью могут происходить всего за одно лето.

Симптомы сколиоза могут варьироваться в зависимости от степени искривления: