Реабилитация и тренировки для спортсменов

Интенсивные тренировки в легкой и тяжелой атлетики, подготовка к спортивным соревнованиям нередко сопряжены с растяжениями мышц и связок, контрактурами и болью. При растяжениях, разрывах пациенту показана долгая реабилитация, в том числе курс механотерапии. В нашем центре мы тренируем глубокие мышцы, устраняем контрактуры, страх физических нагрузок.

В каких случаях рекомендуется обратиться в наш центр?

· Наличие таких патологических синдромов, как «колено бегуна» или «локоть теннисиста» (усталостные травмы, которые вызывают боль и ограничение подвижности).

· Повреждение крестообразных мышц, травмы мениска.

· Травмы в области ахиллова сухожилия.

· Ушибы, растяжения или разрывы связок.

· Реабилитация после артроскопии.

Преимущества механотерапии для спортсменов

При регулярных тренировках рано или поздно наступает плато – состояние, при котором рост мышц, увеличение силовых показателей замедляются. Комплекс гимнастики помогает преодолеть плато, улучшить выносливость и силовые показатели, создать благоприятные условия для набора мышечной массы.

Улучшается координация сокращений мышц, благодаря чему нервная система дает быстрый отклик на силовые нагрузки, приспосабливается к изменяющимся условиям.

Гимнастика противодействия запускает механизмы адаптации связок и сухожилий к серьезным нагрузкам, что уменьшает риск их повреждения. Эксцентрические упражнения уменьшают нагрузку на сердце и сосуды, что позволяет спортсмену быстро восстанавливать силы после нагрузок.

Метод эксцентрических тренировок при спортивных травмахМы восстанавливаем биомеханику, нормализуем симметрию тела, укрепляем связки и мышцы, что позволяет увеличить силу и выносливость спортсмена. Нередко после полученной травмы у человека возникает страх перед физическими нагрузками, он не может вернуться к тренировкам. Мы устраняем этот страх, восстанавливаем оптимальную амплитуду движений, даем рекомендации по дальнейшей профилактике травм.

Гимнастика предусматривает упражнения с собственным весом, при выполнении которых тренер контролирует амплитуду движений. Когда организм спортсмена будет готов к дальнейшим нагрузкам, добавляется курс упражнений на специальных тренажерах. Также реабилитологи дают рекомендации по реабилитации в домашних условиях.

Важно: метод механотерапии безопасен и практически не имеет противопоказаний. От занятий стоит воздержаться при остром воспалении и болевом синдроме, в первые дни после травмы.

Для записи к нашим специалистам позвоните по номеру +7 (499) 877-12-45: менеджеры проконсультируют вас и запишут на предварительную диагностику, которая проводится на современных томографах.